인문학 강좌가 지난 수요일에 시작했습니다!
짝짝짝

시민분들을 기다리며, 저희 센터에서는 열심히 준비했어요~!

수원이와 경기도청 지기의 자리까지 이렇게 마련되었는데ㅠㅠ
다음에는 오겠죠?!

성유리 아유르 요가명상 대표님과 함께 희망에 대해서 이야기를 나누며
강의가 시작되었습니다.

우리는 누구나 행복과 희망을 원하지만, 좌절하고 포기하는 순간들이 있어요.
좋은 것보다는 나쁜 것에 우리가 몰두하며, 부정적인 것에 더 많은 에너지를 소모하기 때문이죠.

칭찬은 우리가 잘 기억하지 못하여, 10번의 칭찬은 알아가고 1번의 질책만이 우리의 기억 속에 잘 기억된다고 하네요.
이처럼, 희망을 감소시키는 부정적 편향성과 괴로움, 지나친 물질만능주의 성향 등 이런 것들이 우리의 희망을 감소시켜요.
그래서 오늘 이 시간을 통해 몸과 마음을 건강하게 만들 수 있는 요가와 명상을 직접 체험하는 시간이 마련되었어요.

강사님의 동작 하나하나 자세한 설명과 함께 요가가 진행되었어요!

스트레칭 하나둘 하나둘

모든 분들이 너무 잘 따라와 주셔서 강사님도 놀라셨어요!
지치고 힘든 일상에서 나의 마음과 몸을 단련할 수 있었던 시간들이었답니다!

마지막으로 강사님께서 기타를 연주하시며 잔잔한 노래도 불러주셨어요~
마무리 동작과 함께 릴랙스하는 시간을 가졌어요!

너무나도 빨리 지나가버린 이번 시간 ㅠㅠ
모두 이번 시간을  아쉬워하셨어요 ㅠㅠ

함께 해주신 성유리 대표님과 시민 여러분 감사드립니다!
다음 주에 진행되는 인문학 강의에도 많이 참여해주세요~

+ 3/22 오후 3시 장안구청 6층 대회의실에서 '인간과 음악의 관계'라는 주제로
오정 휴앤뮤 대표님과 함께 김광석의 노래와 그 속에 담긴 다양한 이야기를 만나보실 수 있습니다!
노래와 힐링하고 싶으신 분들은 바로 신청해주세요! (무료강좌)
☎수원시행복정신건강센터 031-253-5737
또는 홈페이지에서 신청 가능합니다. (http://www.suwonmental.org/)