인터넷중독
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인터넷중독의 증상
- 신체적 증상 : 안구건조증, 긴장성두통, 요통, 위장장애, 수면장애등
- 정신적증상
- 인터넷을 하면 기분 좋은 느낌(행복감)을 갖는다.
- 컴퓨터와 더 많은 시간을 보내고 싶어한다.
- 가족이나 친구를 무시하게 된다.
- 컴퓨터가 없을 때 긴장, 우울, 초조 공허함을 느낀다.
- 컴퓨터로 인해 학교나 일상생활에 문제가 생긴다.
인터넷 중독 예방법
- 하나. 하루 중 컴퓨터를 켜고 끄는 시간을 일정하게 정하고 꼭 지킨다.
- 둘. 혼자서 컴퓨터를 사용하는 것을 피한다.
- 셋. 오락과 휴식의 도구로서의 컴퓨터 사용을 줄인다.
- 넷. 신체적인 활동시간을 늘린다.
- 다섯. 사이버 공간이 아닌 현실공간에서의 대인관계를 늘린다.
- 여섯. 더 재미있는 대인활동을 찾는다.
- 일곱. 부모 자녀간의 신뢰관계가 가장 확실한 예방책이다.
