인터넷중독

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인터넷중독
인터넷중독의 증상
  • 신체적 증상 : 안구건조증, 긴장성두통, 요통, 위장장애, 수면장애등
  • 정신적증상
    - 인터넷을 하면 기분 좋은 느낌(행복감)을 갖는다.
    - 컴퓨터와 더 많은 시간을 보내고 싶어한다.
    - 가족이나 친구를 무시하게 된다.
    - 컴퓨터가 없을 때 긴장, 우울, 초조 공허함을 느낀다.
    - 컴퓨터로 인해 학교나 일상생활에 문제가 생긴다.
인터넷 중독 예방법
  • 하나. 하루 중 컴퓨터를 켜고 끄는 시간을 일정하게 정하고 꼭 지킨다.
  • 둘. 혼자서 컴퓨터를 사용하는 것을 피한다.
  • 셋. 오락과 휴식의 도구로서의 컴퓨터 사용을 줄인다.
  • 넷. 신체적인 활동시간을 늘린다.
  • 다섯. 사이버 공간이 아닌 현실공간에서의 대인관계를 늘린다.
  • 여섯. 더 재미있는 대인활동을 찾는다.
  • 일곱. 부모 자녀간의 신뢰관계가 가장 확실한 예방책이다.