마로APP을 활용한 마음건강관리 프로그램 「행복길라잡이, 마로」 참여신청 안내

「행복길라잡이, 마로」

행복길라잡이, 마로는 '디지털 정신건강 플랫폼 앱 마로'를 활용하여

일상생활 속 언제 어디서나 자신의 정신건강을 관리하고 행동습관을 바꿀 수 있도록

8주에 걸쳐 전문가와 함께 하는 마음건강관리 프로그램입니다. 

마로 앱에 있는 기능의 효과적인 활용을 통해 정신건강 문제를 조기에 예방하거나

질환으로 인한 불안, 어려움을 관리할 수 있습니다.

2023년 2월~11월 중 연중 상시 운영

- 신청대상 : 참여가 가능한 기관 및 기관 종사자, 일반시민(10인 이상) 

- 장소 : 프로그램 신청 기관 

- 진행방법 : 대면 1회 / 비대면 7회-총 8회기로 진행 

(1회기 : 대면 / 2회기~8회기 : 비대면 온라인(카카오톡 오픈 채팅방)) 

프로그램 우수 참여자에게 주어지는 특별한 선물과 정신건강 전문가와의 전화상담을 통해

한층 높은 프로그램 만족도를 경험하실 수 있습니다. 

1회기(대면-프로그램 신청 기관)

1. 기관소개 

2. 마로 APP 다운로드 및 소개 

3. 프로그램 교육 

4. 사전검사(APP 심층검진) 

2회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

1. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 1단계 

- PT마로_마음건강습관챌린지 설정(매일/매주/매월) (채팅방 공유) 

- 개별 맞춤 전화상담 

3회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

2. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 2단계 

- DR마로_상황별 영상 시청 후 좋았던 영상 공유하기 (채팅방 공유) 

4회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방) 

3. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 3단계 

- PT마로_칭찬일기 영상 시청 후 칭찬일기쓰기 (채팅방 공유) 

5회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

4. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 4단계 

- PT마로_감사일기 영상 시청 후 감사일기쓰기 (채팅방 공유) 

- 개별 맞춤 전화상담 

6회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

5. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 5단계 

- 스트레스 유형검진 후 결과 공유 (채팅방 공유) 

7회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

6. 일일 미션 제공 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 6단계 

- 스트레스 유형검진 결과 나에게 맞는 관리법 실천하기 (채팅방 공유) 

8회기(비대면-카카오톡 오픈 채팅방)

7. 일일 미션 제공 및 프로그램 종료 

- 오늘의 마음상태기록 

- 맞춤처방 7단계 

- 만족도 조사 및 사후검사 (APP 심층검진) 제출 

- 개별 맞춤 전화상담 

- 우수 참여자 기프티콘 전송 

- 신청 : 신청서 작성 후 팩스 또는 이메일 발송

팩스 031-253-5738 / 메일 ekqlsdla123@naver.com

- 문의 070-4088-7419 수원시행복정신건강복지센터 임다빈 사회복지사 

※ 상황에 따라 회기 별 프로그램 내용은 수정 및 추가될 수 있습니다.

※ 참여자분들에게 1+1+1 혜택이 있으며 열심히 참여해 주신 분들에게 모바일 기프티콘 제공됩니다.

(프로그램 우수참여자, 마로리그 우수참여자, 나의 위인 카드 전체획득자)

※ 주 1회 수원시행복정신건강복지센터 정신건강전문가가 참여자 분들에게

개별 맞춤 전화상담 진행하여 프로그램 진행에 어려움이 없도록 사례관리 서비스 제공할 예정입니다.