매년 10월 10일은 세계 정신건강의 날!

정신건강의 날이 포함된 주(週)는 정신건강주간으로 일컫어집니다

세계 정신건강의 날(World Mental Health Day)이란?

정신건강 문제에 대한 관심을 높이고 편견을 없애기 위해 세계보건기구(WHO)와 세계정신건강연맹(WFM)에서 제정한 국제 기념일

정신건강에 대한 사람들의 관심과 인식이 높아졌다고 하지만

아직까지도 정신건강관리는 사람들이 관리하거나 관심갖기 어려워하는 부분이에요. 그렇다면 우리는 일상속에서 어떻게 하면 쉽게 마음건강을 관리해 나갈 수 있을까요?

혼자라고 생각마로!

디지털 정신건강 플랫폼 앱 마로가 늘 일상 가까이에 있다는 것을 잊지 마세요.

마로 앱 다운로드

안드로이드 bit.ly/3V9hPNs

아이폰 apple.co/3GRXrfx

10.10 정신건강의 날을 맞아 마로를 어떻게 이용할 수 있는지 

사례와 함께 추천 기능을 소개해드립니다.

“불안감이 사라지지 않아요”

무엇을 하든 스스로가 부족한 사람이라는 생각이 들어 불안함

미래를 그리는 것만으로도 숨이 막히는 기분이 듦

사람이 많은곳에 가면 모두 나만 보는 것 같은 압박감을 느낌

1. 초간단검진 결과 

‘주의’로 이어지는 불안으로 힘든 경우

이 기능을 추천합니다

상황별 솔루션&마음건강습관 챌린지

자존감 향상과 심리적 안정을 위해 DR마로 상황별 솔루션과 맞춤처방 시청을 추천드려요. 영상 솔루션과 함께 PT마로 속 마음건강습관 챌린지를 시작해 마음에 불안이 느껴질 때 이를 전환할 수 있는 나만의 방법이나 스킬을 만들어 나갈 수 있어요

2. 초간단검진 결과 

‘위험’으로 전문가의 상담이 필요한 경우

이 기능을 추천합니다

7단계 맞춤처방&내소상담 예약

전문가가 설계한 맞춤처방과 함께 센터 내소상담을 이용해 보실 것을 추천드려요. 수원시민이라면 아동부터 노인까지 누구나 전 생애에 걸쳐 정신건강관리 서비스를 무료로 이용하실 수 있어요. 정신건강 전문가와 함께 해결해보세요.

마로 앱은 언제 어디서나, 또 누구나 쉽게 

정신건강관리를 스스로 해나갈 수 있도록 전문가의 솔루션과 습관형성 챌린지를 제공하고 있습니다. 

디지털 정신건강 플랫폼 앱 <마로>. 

AI가 분석한 맞춤형 정신건강 관리법으로 셀프케어를 실현합니다

https://youtu.be/gfghZ0ToLOA