포브스가 선정한 세계 가장 영향력 있는 유명인사 100인.

전 세계 여성들의 롤 모델.

토크쇼의 여왕이자 인생역전의 대명사 

세계에서 가장 영향력 있는 여성! 오프라윈프리에게 감사일기 쓰는 법을 배우다! 

오프라윈프리는 지독하게 가난한 미혼모에게 태어나 어머니의 품이 아닌 할머니 손에서 자랐고, 그곳에서 삼촌에게 성폭행을 당해 14세에 출산과 동시에 미혼모가 되었습니다.

성폭행으로 태어난 아이이지만, 그 아이가 유일한 희망이었던 오프라윈프리. 하지만 그 아이마저 태어난지 2주만에 죽고 맙니다.  

그 충격을 이기지 못해 오프라윈프리는 하루하루를 마약의 힘으로 살아갔습니다.

살고자 하는 의욕이 전혀 없어 107kg까지 살을 찌운 오프라윈프리이지만, 지금은 세계에서 가장 눈부신 존재로 우뚝 섰습니다.

전 세계의 1억 4000만 시청자를 웃고 울리는 토크쇼의 여왕이자 유명한 영화배우로, 자산 6억 달러의 부자로, 그리고 미국인이 가장 존경하는 여성이 되었습니다.

평범한 사람들이 욕심내는 인기와 명예, 그리고 자산까지 모든 것을 갖추게 된 것입니다. 

오프라 윈프리가 자신에게 닥친 수많은 정신적 고난을 이겨내고 이처럼 행복한 삶을 살 수 있게 된 이유는 바로 감사일기를 썼기 때문입니다.

오프라윈프리는 바쁜 스케줄을 소화하는 중에도 감사일기 쓰는 것은 절대 빼먹지 않는다고 합니다.왠지 그럴 듯한 이야기거리가 있어야만 감사할 수 있을 것 같지만,

오프라윈프리가 감사한 것은 평범하다 못해 어찌보면 사소할 수도 있는 것들입니다. 

 "제가 좋아하는 고로케가 점심 메뉴로 나왔습니다. 맛있는 고로케를 먹을 수 있게 해 주셔서 감사합니다."

 "동료로부터 예쁘다는 이야기를 들었습니다. 기분 좋은 말로 하루를 시작할 수 있게 해 주셔서 감사합니다."

 "눈부시고 파란 하늘을 보게 해 주셔서 감사합니다."

 "얄미운 짓을 한 동료에게 화내지 않았던 저의 참을성에 감사합니다. " 

그녀는 일상생활에서 느끼는 사소한 모든 것에 감사함을 붙여 감사일기에 기록하였습니다.  

오프라윈프리는 감사일기를 통해 두가지를 배웠다고 이야기 합니다.  

첫째, 인생에서 소중한 것이 무엇인지 알게 되었다.

둘째, 삶의 초점을 어디에 맞춰야 하는지를 알게 되었다. 

감사일기를 쓰는 습관이 오늘날의 오프라윈프리를 만든 것입니다.  

오프라윈프리는 자신뿐만 아니라 더 많은 사람들이 감사일기를 쓰는 습관을 갖길 바라면서 감사일기 쓰는 방법에 대해 제시합니다.  

 1. 내 맘에 꼭 맞는 작은 노트를 장만한다. 

 2. 감사할 일이 생기면 언제 어디서든 기록한다. 

 3. 아침에 일어날때나 저녁에 잠자리에 들때 언제든 하루를 돌아보며 감사의 제목을 찾아 기록하는 시간을 갖는다. 

 4. 거창한 감사의 제목을 찾기보다 일상의 소박한 제목을 놓치지 않는다.

 5. 사람들을 만날때 그 사람으로부터 받는 느낌, 만남이 가져다준 기쁨등을 기록해 나간다. 

 6. 교회나 학교에서 윈프리 일기쓰기 모임을 만들어 함께 쓴다. 

 7. 버스에 있거나 혼자 공공장소에 있을때 그 동안의 감사 제목들을 읽어본다. 

 8. 정기적으로 감사의 기록들을 나누고 격려한다. 

 9. 나의 감사제목이 어떻게 변화하고 있는지 지켜본다. 

10. 카페나 정원등 나만의 조용하고 편안한 장소를 선택하여 자주 그곳에 앉아 감사의 일기를 쓴다.  

마음에 드는 노트에 작지만 감사한 마음을 담은 하루를 기록하는 일.  

그 한줄 한줄이 모여 하루가, 한달이, 그리고 여러분의 인생의 기록이 될 수 있도록 꾸준히 감사일기로 기록을 남겨보는 것이 어떨까요?