2024년 정신건강 증진 교육 

「마음건강 클래스」 

기관 신청 안내  

1. 사업 기간 : 2024년 3월~11월 / 연중 상시 운영 

2. 진행 방법 : 대면교육 진행

3. 참여 대상 : 교육을 희망하는 수원 관내 기관

4. 교육 내용 

1) 마음의 감기가 왔을 뿐입니다. : 우울증 예방(우울의 원인, 예방법, 치료적 방법 등)

2) 잠시 스트레스 좀 풀고 오겠습니다. : 스트레스 관리(스트레스 인식, 해소 방법 등)

3) 감정표현에 서툰 당신에게 : 건강한 의사소통과 감정표현 방법

4) 마음을 다독이다. : 감정 돌봄 ? 우울, 불안, 분노 다스리기

5) 번아웃 되지 않는 매일의 마음 충전법 : 마음 건강을 지키는 사소한 습관들

(안정화 기법, 자기돌봄 등)

5. 신청하기

1) 신청 기간 : 2024년 1월 30일(화) 오후 1시까지

2) 신청 방법 : 신청서 1부 작성 후 이메일 발송(선착순) 

(E-mail : suwonmhc@hanmail.net)

3) 문의 : 수원시행복정신건강복지센터 

김효영 정신건강간호사(070-4088-7417)