수원시행복정신건강복지센터 정신건강전문가와 함께

4주간 스트레스 관리법을 배울 수 있는 무료 프로그램

<속풀릭스 SOKFLIX> 참여자를 모집합니다.

참여대상

수원시행복정신건강복지센터 마음건강상담실 이용경험이 있는 수원시민

일정

3월 7일~28일 중 

매주 금요일 오전 10시~12시 (4주과정)

장소

수원시행복정신건강복지센터 프로그램실

(장안구보건소 5층)

강사 

수원시행복정신건강복지센터 정상경 정신건강사회복지사

프로그램 내용

1주차. 도입

- 오리엔테이션

- 사전검사

- 스트레스교육

2주차. 나의 스트레스 인식

- 스트레스 표현하기

- 스트레스 신체반응

- 나의 성격유형은?

3주차. 스트레스 해소방법

- 생각바꾸기

- 긍정습관 만들기

- 효과적인 의사소통

4주차. 종결

- 사후검사

- 매력발견활동

- 수료

신청방법

참여신청은 유선접수로 진행됩니다.

수원시행복정신건강복지센터 정상경 정신건강사회복지사

직통 070-4088-7406